
Dans cet article je vous présente le matériel ou les techniques que vous pouvez utiliser avec votre enfant lorsque les stimulations sont trop fortes, trop nombreuses, que cela fait peur ou encore en cas de fatigue. Il s'agit d'un titre indicatif, au choix selon les besoins.
Pour le matériel, je vous mets des liens afin que cela soit plus visuel pour vous. Cependant je tiens à préciser que je n'ai aucun intérêt commercial à le faire.

Le casque anti-bruit
Il permet une certaine isolation phonique.
Le + : Il aide à se recentrer, à se concentrer, à se couper de bruits gênants.
Le - : Il n'est pas toujours supporté car il peut engendrer une gêne (lourdeur, douleur...) ou peut s'avérer anxiogène. En effet la coupure avec le monde extérieur peut provoquer un sentiment de vide, une connexion à des sons internes qu'on n'a pas l'habitude d'entendre vraiment. Très visible, certains jeunes ont peur du regard des autres quand ils ne sont pas plusieurs à l'utiliser en classe par exemple.

Les boules Quies/Bouchons d'oreilles
Le + : Elles se trouvent facilement. Elles sont discrètes et légères.
Le - : Elles peuvent faire mal et irriter la peau, selon les besoins il faut bien choisir le niveau d'atténuation afin que cela reste adapté (À part si vous vous rendez à un concert ou s'il y a un réel besoin d'isolement, c'est souvent trop dans la plupart des situations.). Pas chères à l'achat, mais il faut les renouveler régulièrement. Il est possible de les laver, cependant elles deviennent moins malléables et parfois impossibles à réintroduire. Attention aux excrétions abondantes de cérumen de sorte à ne pas provoquer des bouchons cireux.
Les Calmer
Le + : Pas d'isolation phonique mais atténuent malgré tout les sons. Discrets. Légers. Plusieurs tailles.
Le - : L'intrusion d'un corps étranger dans l'oreille peut malgré tout déranger en cas d'hypersensorialité tactile. Cela peut ne pas être suffisant en terme d'atténuation.
Les Earshade aluminium
Le + : La réduction des bruits est plus importante que pour les Calmer. La mousse qui agit comme des boules Quies, permet du sur mesure.
Le - : De la même manière qu'avec les boules Quies, l'isolation trop importante, le fait d'entendre sa propre respiration... peut poser souci. Il y a encore une fois l'intrusion d'un corps étranger. Par contre je n'ai pas de retour sur une éventuelle irritation cutanée. Si vous avez des remarques, je prendrai note.
Les bouchons anti bruit en silicone
Le + : C'est plus écologique et plus économique que de simples boules Quies tout en restant efficace. Ils peuvent être utilisés dans l'eau. Cela permet par ailleurs d'éviter qu'il n'y ait trop d'eau dans les oreilles et cela aide grandement lorsque le conduit auditif est trop mince, provoquant de ce fait des bouchons à la piscine par exemple.
Le - : Par expérience personnelle, attention à l'usure. Il m'est arrivé que le bouchon casse et un morceau est alors resté coincé dans l'oreille. Cela se retire facilement avec une pince à épiler mais cela peut engendrer du stress surtout pour un enfant déjà sensible.

L'isolement choisi
J'insiste sur le fait que ce soit choisi et voulu et/ou accompagné (avec un adulte présent pour l'aider) par l'enfant. Nous parlons donc ici de s'isoler de ce qui génère un bruit dérangeant/problématique.
Le + : C'est immédiat et efficace.
Le - : Ce n'est pas toujours possible ou pas nécessairement immédiatement

L'ambiance Snozeleen
Cela permet de faire redescendre la tension. La coupure favorise une nouvelle immersion ultérieure. C'est utile lors d'un travail de désensibilisation et lorsqu'on souhaite développer la sensorialité.
Le + : Cela fait du bien et cela peut être abordé de manière thérapeutique
Le - : L'accès au matériel et à l'ambiance non permanent
Les fabrications dy et peu coûteuses existent

Éviter le bruit
C'est efficace cependant cela ne résout pas le problème. Il peut être intéressant de mettre en place une désensibilisation progressive selon les besoins et selon le problème. Je ne parle pas d'intensité sauf si vraiment aucun bruit n'est toléré.
Même contrainte que pour l'isolement choisi, ce n'est pas toujours évitable. Exemple : souffleuse extérieure, tronçonneuse, travaux de ville, etc.

Comme toujours, l'évitement est travaillé de sorte à limiter les comportements engendrant stress important, mise en danger...

Les points de pression - massages
Le + : Diminuer les tensions, hormones
Le - : Possibilité de mise en place, refus éventuel au toucher soit par hyperesthésie permanente soit associée au stress

La relaxation - La sophrologie
Le + : Favorise l'autogestion. Le travail respiratoire peut se faire de partout, n'importe quand sans nécessité de matériel. Par la suite, un temps plus approfondi peut être mis en place pour une meilleure durabilité ainsi qu'une anticipation.
Le - : Être réceptif